Stress et risques psychosociaux
Trop de pression, le sentiment de ne jamais venir à bout de ce que votre environnement vous demande, l'impression d'être toujours au travail, à courir après la prochaine échéance...
Les réponses à ce genre de situation sont multiples, car la réalité est complexe. Le stress au travail implique de nombreux acteurs et des systèmes d'organisation qu'on ne peut réformer du jour au lendemain. La solution passe donc par une action spécifique sur chaque cause. Le travail psychologique individuel est l'un de ces moyens d'action.
Je vous propose de faire un point global sur votre situation, puis de mettre en place une stratégie individuelle vraiment efficace jouant sur les deux composantes du stress : une action psycho-physiologique (utilisant par exemple le biofeedback) et une action psycho-cognitive basée sur la réévaluation consciente de votre problématique et une prise de distance critique.
Les réponses à ce genre de situation sont multiples, car la réalité est complexe. Le stress au travail implique de nombreux acteurs et des systèmes d'organisation qu'on ne peut réformer du jour au lendemain. La solution passe donc par une action spécifique sur chaque cause. Le travail psychologique individuel est l'un de ces moyens d'action.
Je vous propose de faire un point global sur votre situation, puis de mettre en place une stratégie individuelle vraiment efficace jouant sur les deux composantes du stress : une action psycho-physiologique (utilisant par exemple le biofeedback) et une action psycho-cognitive basée sur la réévaluation consciente de votre problématique et une prise de distance critique.
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